生命保険の見直しで健康診断を受ける必要があり、
先週、受けてきた。
その結果が出た。
医師が開口一番、「1点だけですね」。
中性脂肪がやや高めとのこと。
医師が何度も「病気とか気をつけないといけないっていう
レベルではないです」というので、まあ安心した。
酒はたくさん飲まないし、暴食もしない。
週に３回ぐらい走っているし、筋トレも少々。
駅では必ず階段を使っているから、健康には自信があった。
ただ、最近気になるのは、ジョギングをしたときに計る
VO2.max（最大酸素摂取量）が落ちていること。
最近、ジョギングしか外に出ることがないので、
よく走っているだが、それでも落ちる。
どうやら疲れがたまっているらしい。
少し負荷を落としてまたトレーニングするようにしてみたい。
