2012-08-05 朝の背中の痛み 日常のあれこれ 春先だったか、冬だったか、寝込んで一日ベッドで寝ていたら、 起きてみて背中が痛くなっていた。 それからというもの、何日に一回かは背中の痛みがあったが、 最近は毎日のように痛い。 かなり激痛の日もあれば、軽い日もある。 いったん起きてしまうと、その痛みはまったくなくなり、 もんだりすると気持ちがいい。 腰痛も同じように起こっており、姿勢が悪いのが原因かとも思う。 姿勢が悪いのは、運動不足で筋力が衰えた結果だと思うので、 何か運動ができるように、考えなきゃいけないな。