運動力が激減

今年は梅雨がなかったといってよく、
7月から真夏の日々が続いている。
そのせいで、運動量が激減している。
昼間はいうまでもなく、外に出たらいけない暑さ。
夕方も３３度以上が続く。
早朝に走るほどの元気もない。
運動量が下がっているが、食べる量も減っているので、
体重はそれほど増えていないはずだ。
夏は猛暑をやりすごすだけにして静かに過ごし、
秋になったらめちゃくちゃ運動しよう。
筋トレで疲れない体を手に入れるのだ！