お腹周りの贅肉が気になりだしてはや３年。
この間、周りの友人たちはすごい勢いで太っている。
学生時代に運動をしていた人ほど太る。
だいたい１０キロぐらい太っているんですよね。
学生時代はいっぱい食べてもそのぶん運動したから
太らなかったけど、いまは運動しないのに食べるからね。
「なんとかして運動せねば」
と私も思っていたところ、大好きなテレビショッピングで
（といっても買ったことはない。見るの専門）
「ビリーズブートキャンプ」なるダイエットプログラムが
販売されていた。
いまやテレビショッピングで売るのはモノばっかりじゃない。
「情報」も売られているんですよね。
ビリーさんだか、ブートさんだか忘れたが、
アフリカ系アメリカ人が軍隊での経験を元に考え出した
エクササイズで、アメリカでは｢ヨガ｣｢ティラピス｣と並んで
三大エクササイズなのだそうだ。
ま、要するに、エアロビクスみたいなものだ。
けれど、ちょっとエアロビより負荷が大きい。
エアロビより不恰好というのが印象です。
見よう見まねでやってみると、ワイフがそばで大爆笑。
「もっかいやって、もっかいやって！」とせがんできます。
見よう見まねでやってみるだけで、ハードなのがわかります。
特に女性はいいと思いますよ。
なぜなら、腰、お尻、胸の筋肉が効率的に鍛えられる
ようになっているから。
ビリーさんだか、ブートさんだか忘れたが、女性に人気が出るように
考えている。うまいですよ。
けっこう激しい有酸素運動なので続ければ絶対に痩せますね、これ。
どのエクササイズについても言えるが、続ければ絶対に効果が出るし、
続けなければ絶対に効果は出ない。
要するに、続けられるほどたのしいことが重要です。
たのしいと感じられるかどうかはやってみるしかありません。
でも、１万円前後も出してレクチャーＤＶＤを買わなくてもいい気がする。
「今すぐお電話を！」と言われると、余計に買いたくなくなる。
けど、本を出したら売れるでしょうね。
