今年のGWも結局、どこにも行かなかった。
最初の2日、仕事をしてあとは休んだ。
休みにやったことといえば、ジョギングぐらい。
ジョギングなら外で1時間、2時間やったって、
うつされることもなければ、うつすこともないだろう。
だが、家族の同意が得られないので４０分で我慢する。
週に３，４回走っているが、スマホアプリで診断すると、
体力年齢は５０歳だという。
確かに外に出てないからなあ。
体力が上がるどころか、維持するので精一杯ということか。
どこか買い物でもいくと、自然と動かす。
下手すると自宅の階段を5回ぐらいしか上り下りしない日がある。
仕事が落ち着いたら、できるだけ毎日走るようにしたいなあ。
