平日はちょっと手の空いた時間を見計らって、 ３０分ほどジョギングすることがある。 多摩地区の中でも都心から２，３度低い気温の地域だが、 ３０分走ると汗をかく。 息をすったり吐いたりするので、おのずと深呼吸することになり、 リフレッシュにもなる。…