ボーっとする。
昔はよくやっていたと思うが、いまはそういう時間がほとんどない。
ものの本を読むと、ボーっとするのは脳にいいのだそうだ。
何かに集中すると、脳のその部分だけに血流が集中する。
ボーっとしているときは、脳全体に血流が行く。
そのために、アイデアが浮かびやすくなるのだそうだ。
ただ、ボーっとするのは難しい。
どうやったらボーっとできるのか。
散歩しても視界にいろいろな情報が入ってくるしね。
思ったのは、単純作業をしているときのこと。
単純作業をしているときは、最初は集中しているが、そのうち
集中しなくなって自動操縦状態になっている。
これはボーっとしている状態に近いのではないか。
歩き慣れた道を歩いたり走ったりするのがいいのかもしれない。
脳にも体にもいいので、やってみようと思う。
