考え事は走りながらすることもできる。
私はよく知った道をジョギングすることがあるが、
慣れた道なら何も考えなくても走れる。
走ることに脳を使う必要はないので、
空いた領域でほかのことを考えられる。
脳は慣れたことをやるときには、少ないメモリで
動かせるので、マルチタスクが可能なのだ。
いつも走っている道を長時間走るときには
別の考え事をしながら走る。
瞑想しながら走るようなものだ。
すると、５キロなんかあっという間に走れる。
走りながらだといろんなことが考えらえる。
走ることで脳の血流が活発になるからだろう。
これも使わない手はないね。
