コロナ禍で多くの人が建物の中に閉じ込められている。
何かもう外に出ることがリスクみたいだ。
外に出て、適度に動かさないと違う病気になる。
「子どもは家にいるべきはずじゃないのか」
と通報する大人がいるらしい。
子どもが家にずっといたら別の病気になる。
健康というのは、食事、運動、休養。
これがバランスよく行われてはじめて達成される。
体は使ってこそ機能が維持される。
ベッドレスト（ベッドで休む）すると、
２週間もすればかなりの程度、筋力が落ちる。
骨折をきっかけに寝たきりになる高齢者が多いのは
そのためなのだ。
だから今は骨折しても寝させておかないで、
どんどん体を動かすようなリハビリが推奨されている。
こんな状況でも子どもは外で体を動かすべき。
疲れて、休んで疲れが取れたときには、
体力が増強されているのだから。
それでこそ免疫力が維持され、どんなウイルスにかかっても
負けない体がつくられるのだ。
