昨今、これまでにないほど疲れがたまってきております。
はっきり疲れがたまっていると自覚できるほどです。
３６歳になってからのような気がします。
もう身体はアラフォーになっているのかも。
仕事がたくさんなのと、日々体力を増強していっている
子どもたちの相手を土日にしているせいと思われます。
朝、駅の階段を登れるかが元気のバロメーターになっていますが、
ここ数日はエスカレーターを使うことも増えてきました。
食べるのと睡眠だけはしっかりとります。
疲れが取れたら、体力強化する方法を考えることにします。
