いろいろ意味で追い込まれていると、視野が狭くなる。
視野が狭くなると起こってくるのが、被害妄想だ。
「なんでおればっかりが・・・」と思ってしまう。
人のせいにするようになる。
本当は自分に原因があり、小さなことに感謝しないといけないのだが。
一日のなかで、何かのきっかけを自分で見つけて、
そういうことに気づけるようになっておくことが必要かもしれない。
ぼくにとってこのブログがその役割を果たしている。
忙しい、時間がない、と思っているときほど、立ち止まってみて、
昨日の自分はどうだったか考えてみる必要がある。
先日、体は疲れていっぱいいっぱいだったけど、
ベビーカーを押す若いお母さんのためにエレベーターのドアを
抑えておいてあげた。おばあさんに席を譲ったこともあった。
そういうことができたことで、
「あ、まだ大丈夫だな」と思うことができた。
気づけるのはまだ余裕がある証拠。
余裕がなくなると周りが見えなくなる。
周りが見えなくなってからでは遅いから、
その前に気づいて、自分を労わることは必要と
最近は思えるようになってきた。
