コロナが蔓延した2020年以降、毎年夏になると、
メンタル的にちょっと不安定になる。
どうも怒りっぽくなるようだ。
でも、今年はここまで平穏無事に過ごせている。
なぜ夏なのか。
振り返って思ったのは、ジョギングできていないからではないか。
夏になると、気温が高くて走るのが難しくなる。
かといって、早朝や夜に走るのも生活パターンに合わない。
考えたのは、自転車で体を動かすことだ。
自転車なら風を受けるので、それほど体温が上がらないから
少し時間が長くても熱中症になることはない。
もちろん、夏の暑さで体力が削られていることもあるだろうが、
メンタルが落ちないように気をつけていきたいと思う。
