眠れないでふとんをかぶって目をつむる。
それでも眠れないときは、「羊を数える」という方法を
人類は生み出してきた。
実はこの方法は以前聞いた話では、英語で「シープワン、シープツー、……」
と言うから意味があるのだそうだ。
シープと発音するとき、大きく息を吸い込み大きく息を吐く。
これが腹式呼吸になって眠りに落ちやすくなるというのだ。
例によってこの話の真偽のほどは確かではないが、
あながち間違ってもいないのではないかという気がする。
そういえば、「Mr.ビーン」もコントの中で、寝床で羊を数えていた。
写真に写った羊の群れを見て、縦と横の羊を数え、掛け算で数を数えて
すぐに眠りに落ちるというものであった。
