日記を見返すと、６月７日にはじめている。
何をって、ビリーズ・ブートキャンプをです。
１か月は１、２日を空けながらでも続けた。
それが１か月を経つころから、４日に１度になり、５日に１度になり、
１週間に１度になった。こうなるともう続けられない。
毎日自宅に帰るのが午後１１時になり、さすがにご飯を食べて、
シャワーを浴び、眠るだけで精一杯になってしまった。
せっかくいい感じで体力がついてきたと思ったのになあ〜。
前は駅のエスカレーターも使わず、階段を上っていたのに
いまは少ない段数でもエスカレーターを使う。
これはまずいです。
まずは疲れを取らねば。
とはいえ、疲れが取れる日はくるのか。
何かいい食べ物なり、方法があったら、だれか教えて下さいませ。
