メンタルのケアには、単純作業が有効という話を聞いた。 単純作業というのは、作業に没頭しやすい。 何か夢中になれるものも没頭しやすいからいいらしい。 あれこれと過去のことを悔やんだり、 未来のことを思って不安になったりすることが多い現代人。 それ…