いまフィットネスブームだが、日本はジョギング、 アメリカは筋トレがブームなのだという。 ダイエットには筋トレのほうが効果的だからだろう。 日本よりアメリカのほうが肥満の問題は切実だからね。 私も正月太りがなかなか解消されないので、 筋肉をつけよ…