よく酒を飲む人が「夜は炭水化物を抜いている」っていう話を ２日連続で聞いた。 それで健康診断の数値とかもよくなるんだとか。 「５０歳になったら炭水化物をとるな」という本もある。 「ラーメン＆ライス」など「ダブル炭水化物」が好きな私は、 「５０歳…