簡単ですね、筋肉痛になるのって。 普段、筋肉使ってないからすぐに筋肉痛になる。 そして、その筋肉痛がなかなかとれない。 というわけで、ビリーズブートキャンプも４日目になりました。 １日目はディスク１、 ２日目は飲んで帰ってきたのでお休み、 ３日…