体が食べ物を欲するように、心にも栄養が必要だ。 心に栄養が与えられれば、ストレスはふっとび、気が楽になる。 そんな心の栄養は何か。 それは言葉や人の親切な行動や、美しい景色を見たり、 好きな音楽を聴いたりすることなのだと思う。 何か辛いことや嫌…