脳の疲労を癒す方法の一つとして、個人的に効果があると
思っているのは、単純作業を行うことだ。
単純作業というか、没頭する時間をもつことと
いってもいいかもしれない。
あれやこれやと考えを巡らせると、脳が疲労する。
いくつもの考えが浮かんで、収拾がつかなくなる。
なので、1つのことに集中する時間をつくるわけだ。
ランニング、皿洗い、落ち葉掃き、餃子づくりなど。
最初はある程度やると飽きるけれど、
その先にいくとなんだか楽しくなってくる。
ひとつのことに没頭し、集中することで、
他のことを考えない状態をつくれる。
これは結構、的を射ていると思うのだが、どうだろうか。
