「家の中でできるエクササイズないか」
というので、思いついたのがビリーズ・ブートキャンプだ。
10年以上前にブームになった。
(調べたら2005年のことだそうだ)
子供たちはまだ生まれていなかったから初見だ。
だが、次女と長男はおもしろがっている。
このエクササイズは、効果というよりも隊長のビリーさんの
キャラがウケたのもヒットの要因。
字幕で見るしかなく、子供は漢字が読めないのもあるのだが、
そこそこ楽しんでいる。
こうやって少しでも体を動かしておくべきだ。
万一コロナに感染してしまったときにも、
免疫力を落とさないようにしておきたい。